ERNÄHRUNG
Ist es gesünder Vegetarier zu sein? Sie haben im Laufe der Jahre bestimmt schon oft gehört, dass eine vegetarische Ernährung der Figur und Gesundheit zuträglich...
Wie sich Gewohnheiten ablegen lassen Es ist vielleicht das unliebste Tier der Deutschen: der Schweinehund. Mit diesem Fabelwesen bezeichnen wir all jene Verhaltensmuster, die uns...
Allrounder der gesunden Ernährung Ballaststoffe sind wertvolle Substanzen der Pflanzen, die für den Körper absolut notwendig sind. Sie haben viele Vorteile. Sie unterstützen beispielsweise die...
SPORT
Der Ausdauersportler in uns In einer Minute pumpt unser Herz etwa fünf Liter durch den gesamten Körper. Im Laufe eines Menschenlebens summiert sich dies zu...
Sport im Winter - bei eisigem Wind und nasser Kälte Im Winter sinkt bei vielen Menschen die Lust auf sportliche Betätigung unter freiem Himmel. Doch...
Perfekt für die dunkle Jahreszeit Die dunkle Jahreszeit kann uns sowohl mental als auch körperlich ziemlich zusetzen. Die Tage werden kürzer und kälter, sodass es...
KOPFSACHE
Das Hier und Jetzt bewusst wahrnehmen Weniger Stress, Zeit für die Familie und mehr Sport treiben - 40 Prozent der Deutschen nehmen sich zum Jahreswechsel...
Waldbaden als Therapieansatz? Shinrin-Yoku ist ein Begriff der japanischen Sprache und bedeutet in etwa "den Wald in sich aufnehmen" oder etwas bildlicher "Waldbaden", bzw. "Waldtherapie"....
Wie sich Gewohnheiten ablegen lassen Es ist vielleicht das unliebste Tier der Deutschen: der Schweinehund. Mit diesem Fabelwesen bezeichnen wir all jene Verhaltensmuster, die uns...
TECHNIK
Eckige Augen und feuernde Neuronen. Dass wir unseren technischen Geräten quasi hilflos ausgeliefert sind, ist kein Zufall.
Auch wir in der Redaktion beginnen uns so langsam wieder Gedanken zu machen, über welche sinnvollen oder inspirierenden Geschenke sich unsere Liebsten in diesem Jahr...
LIFESTYLE
Fluch oder Segen? Etwa 45 Prozent aller Beschäftigten in Deutschland sind Berufspendler. Diese Zahl steigt ständig weiter, ebenso die Pendelzeiten und damit der Stress. Das...
Das Hier und Jetzt bewusst wahrnehmen Weniger Stress, Zeit für die Familie und mehr Sport treiben - 40 Prozent der Deutschen nehmen sich zum Jahreswechsel...
Eckige Augen und feuernde Neuronen. Dass wir unseren technischen Geräten quasi hilflos ausgeliefert sind, ist kein Zufall.
NATUR
Der Ausdauersportler in uns In einer Minute pumpt unser Herz etwa fünf Liter durch den gesamten Körper. Im Laufe eines Menschenlebens summiert sich dies zu...
Sport im Winter - bei eisigem Wind und nasser Kälte Im Winter sinkt bei vielen Menschen die Lust auf sportliche Betätigung unter freiem Himmel. Doch...
Ist es gesünder Vegetarier zu sein? Sie haben im Laufe der Jahre bestimmt schon oft gehört, dass eine vegetarische Ernährung der Figur und Gesundheit zuträglich...