Sport im Winter – bei eisigem Wind und nasser Kälte Im Winter sinkt bei vielen Menschen die Lust auf sportliche Betätigung unter freiem Himmel. Doch wer nicht aktiv ist, kann
Ist es gesünder Vegetarier zu sein? Sie haben im Laufe der Jahre bestimmt schon oft gehört, dass eine vegetarische Ernährung der Figur und Gesundheit zuträglich sei.Andererseits haben Sie ebenso wahrscheinlich
Waldbaden als Therapieansatz? Shinrin-Yoku ist ein Begriff der japanischen Sprache und bedeutet in etwa “den Wald in sich aufnehmen” oder etwas bildlicher “Waldbaden”, bzw. “Waldtherapie”. Begründet wurde dieser Begriff in
Perfekt für die dunkle Jahreszeit Die dunkle Jahreszeit kann uns sowohl mental als auch körperlich ziemlich zusetzen. Die Tage werden kürzer und kälter, sodass es verlockend ist, sich auf das
Wie sich Gewohnheiten ablegen lassen Es ist vielleicht das unliebste Tier der Deutschen: der Schweinehund. Mit diesem Fabelwesen bezeichnen wir all jene Verhaltensmuster, die uns zwar auf der einen Seite
Weniger Beschwerden mit der richtigen Strategie Neurodermitis und trockene Haut im Winter können zu denselben Symptomen führen, müssen aber unterschiedlich behandelt werden. Trockene Haut im Winter ist noch keine Neurodermitis
Die Komfortzone ist eine Falle für Körper und Geist, denn sie gaukelt Ihnen vor, dass es Ihnen gut geht. Eigentlich stecken Sie aber fest und kommen körperlich, beruflich und privat nicht weiter.
Allrounder der gesunden Ernährung Ballaststoffe sind wertvolle Substanzen der Pflanzen, die für den Körper absolut notwendig sind. Sie haben viele Vorteile. Sie unterstützen beispielsweise die Verdauung. Nachfolgend wird alles Wichtige
Funktioniert das dynamische Intervalltraining als Fettkiller? HIIT ist mehr als nur eine Sportart, es ist eine Methodik. Das bedeutet, dass sich hinter HIIT (also High Intensity Interval Training) eine Idee
Eckige Augen und feuernde Neuronen. Dass wir unseren technischen Geräten quasi hilflos ausgeliefert sind, ist kein Zufall.