Mit dem Personal Trainer und #Gesundbleiben Experte Jörg lernst du in 6 Kapiteln deinen Körper wieder fluffig zu machen.

Die Trainings bieten mit über 150 min. Trainingsmaterial folgende Themengebiete:

1. Halswirbelsäule

2. Schultergelenke

3. Brustwirbelsäule

4. Lendenwirbelsäule

5. Hüftgelenk

6. Kniegelenke

Nach der Bestellung erhältst du einen Zugang auf unserer Seite. Dort kannst du die Videos zu jeder Zeit ansehen und ordentlich trainieren.