Kopfsache

Kopfsache
A. Kalina

Tierisch gesund

wie sich ein Haustier auf deine Gesundheit auswirkt Für die meisten Haustierhalter gelten Hund, Katze und Co. als vollwertiges Familienmitglied. Die großen und kleinen Vierbeiner bereichern den Alltag ihrer zweibeinigen

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Kopfsache
A. Kalina

Positives Denken

Wusstest du, dass die meisten geschichtlichen Erfolge am Schluss auf positives Denken zurückzuführen sind? Wir geben dir hier eine ganze Reihe wertvoller Tipps

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Kopfsache
A. Kalina

Work-Life-Balance

Mythos oder Methode? Gibt es so etwas wie „Feierabend“ eigentlich? Kann man heute immer noch sinnvoll zwischen Arbeit und Freizeit unterscheiden? „Früher war alles besser.“ Da hat man von neun

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Kopfsache
A. Kalina

Subjektive Zeitwahrnehmung

Warum scheint die Zeit immer schneller zu vergehen? „Junge, Junge, wie die Zeit vergeht!“ Mit solchen und ähnlichen Einwürfen pflegen wir gerne, fast beiläufig, zum Ausdruck zu bringen, wie schnell

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Kopfsache
A. Kalina

„Den haut nichts so leicht um…“

Wie Resilienz beim Kind gestärkt werden kann Psychologen bezeichnen Kinder, die mit Niederlagen und Rückschlägen gut zurechtkommen als resilient, Resilienz ist das Immunsystem der Seele. Genau wie der Körper Viren

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Kopfsache
A. Kalina

Achtsamkeit

Das Hier und Jetzt bewusst wahrnehmen Weniger Stress, Zeit für die Familie und mehr Sport treiben – 40 Prozent der Deutschen nehmen sich zum Jahreswechsel vor, etwas besser zu machen.

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Kopfsache
A. Kalina

Shinrin-Yoku

Waldbaden als Therapieansatz? Shinrin-Yoku ist ein Begriff der japanischen Sprache und bedeutet in etwa “den Wald in sich aufnehmen” oder etwas bildlicher “Waldbaden”, bzw. “Waldtherapie”. Begründet wurde dieser Begriff in

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Ernährung
A. Kalina

Im Zwist mit dem Schweinehund

Wie sich Gewohnheiten ablegen lassen Es ist vielleicht das unliebste Tier der Deutschen: der Schweinehund. Mit diesem Fabelwesen bezeichnen wir all jene Verhaltensmuster, die uns zwar auf der einen Seite

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Kopfsache
A. Kalina

Adieu, Komfortzone!

Die Komfortzone ist eine Falle für Körper und Geist, denn sie gaukelt Ihnen vor, dass es Ihnen gut geht. Eigentlich stecken Sie aber fest und kommen körperlich, beruflich und privat nicht weiter.

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